Розумна йога для зрілого віку
Науково обґрунтований підхід до йоги, розроблений спеціально для людей старше 50 років. Досягайте гармонії тіла та духу з безпечними та ефективними практиками.
Задоволених учнів
Років досвіду
Покращення самопочуття
Підтримка
Гармонія з природою
Поєднання традиційних практик з сучасними методиками
Адаптовані вправи
Безпечні та ефективні асани для зрілого віку
Дихальні техніки
Пранаяма для покращення життєвої енергії
Наша команда експертів
Досвідчені інструктори з науковим підходом до йоги та глибоким розумінням потреб зрілого віку
Головний інструктор
Більше 20 років досвіду в йоготерапії та роботі з людьми похилого віку
"Йога - це не про досконалість, а про прийняття себе таким, який ти є"
Спеціаліст з медитації
Експерт з техніки усвідомленості та стрес-менеджменту
"Дихання - це міст між тілом і розумом"
Йоготерапевт
Спеціалізується на адаптивній йозі та відновлювальних практиках
"Кожне тіло унікальне, кожна практика особлива"
Наша філософія
Ми віримо, що йога - це не лише фізичні вправи, а цілісний підхід до життя. Наша місія - допомогти людям зрілого віку відкрити для себе силу йоги через науково обґрунтовані методи, які поважають природні можливості тіла та сприяють внутрішній гармонії.
Познайомитися з командоюПрограми навчання
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та цілям
Початковий рівень
на місяць
- 8 занять на місяць
- Базові асани та дихання
- Групові заняття
- Онлайн підтримка
Стандартний рівень
на місяць
- 12 занять на місяць
- Повний комплекс асан
- Медитативні практики
- Індивідуальні консультації
- Домашні завдання
Преміум рівень
на місяць
- Безлімітні заняття
- Персональний тренер
- Харчовий план
- Приоритетна підтримка
- Ексклюзивні майстер-класи
Порівняння програм
| Можливості | Початковий | Стандартний | Преміум |
|---|---|---|---|
| Кількість занять | 8/місяць | 12/місяць | Безліміт |
| Персональні консультації | - | ✓ | ✓ |
| Харчовий план | - | - | ✓ |
"Йога навчає нас лікувати те, що не можна терпіти, і терпіти те, що не можна лікувати"
Ця мудрість відображає суть нашого підходу - знаходити баланс між прийняттям та змінами, розвивати внутрішню силу та гнучкість одночасно.
Подорожі наших учнів
Кожна історія унікальна, але всі об'єднані спільним прагненням до гармонії та здоров'я
Перші кроки
"Я ніколи не думала, що зможу займатися йогою у свої 62. Перші заняття давалися важко, але тренери так підтримували..."
Подолання викликів
"Третій місяць став кращим. Я нарешті відчула, як моє тіло стає більш гнучким, а розум - спокійнішим..."
Трансформація
"Сьогодні я не можу уявити своє життя без йоги. Це не просто вправи - це філософія, яка змінила моє ставлення до себе та світу..."
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми йоги
1 Початок занять
Чи підходить йога для початківців?
Що потрібно для першого заняття?
2 Безпека та здоров'я
Чи безпечна йога для людей похилого віку?
Чи потрібна консультація лікаря?
3 Програми та тарифи
Як обрати підходящу програму?
Чи можна змінити тариф?
4 Результати
Коли можна очікувати перших результатів?
Що покращується в першу чергу?
Досліджено категорій
з 4 категорій
Не знайшли відповідь на своє питання? Зв'яжіться з нами для персональної консультації.
Ексклюзивні можливості
Додаткові матеріали та ресурси для поглиблення вашої йога-практики
Безкоштовні вебінари
Щомісячні онлайн-лекції з експертами про філософію йоги, техніки дихання та медитації
Додаткові матеріали
Відео-уроки для домашньої практики, аудіо-медитації та керівництва з йога-філософії
Персональні консультації
Індивідуальні зустрічі з інструкторами для корекції практики та досягнення особистих цілей
Отримайте доступ до ексклюзивного контенту
Залиште свої контактні дані, і ми надішлемо вам посилання на безкоштовні матеріали
Безпека та довіра
Ваша приватність та безпека даних є нашим пріоритетом
Захист даних
Всі персональні дані зберігаються у зашифрованому вигляді та передаються лише захищеними каналами
Сертифікати безпеки
Наша платформа відповідає міжнародним стандартам безпеки та регулярно проходить аудит
Прозорість
Ви завжди маєте повний контроль над своїми даними та можете дізнатися, як вони використовуються
Наші гарантії
Конфіденційність
Ми ніколи не передаємо ваші особисті дані третім особам без вашої згоди
Контроль доступу
Тільки авторизовані співробітники мають доступ до вашої особистої інформації
Зв'яжіться з нами
Готові розпочати свою подорож до гармонії? Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами протягом години